mój kolega

uderzenia ninja przynajmniej coś, jeszcze raz pozytywne odczucia czyli nie wiem masa, rzeźba, kolega mój brał HMB, to nieźle na tym wyrósł, taki byczek się zrobił%-)

Nie Ty jeden miales problemy z psycha i srodkami odurzajacymi w tym dziale ;-) bardzo duzo jest takich osob... ogolnie przy zaburzeniach psychicznych m.in depresji, nerwicy podawanie sterydow a najgorsze jest zadykalne odstawienie i spadek androgenow, prawie, ze gwarantowane jest stanem depresyjny. Pociesze Cie, ze masz dziecko i to na pewno jest [...]

To właśnie ten mój "bliźniak" o którym pisałem wcześniej. Kolega z siłowni. Studiuje w Warszawie. w Poznaniu chyba rzadko bywa. Mateusz Pazdan Administrator

witam! kolega ma moj wzrost mniej wiecej zatem widze, ze kolo 90kg bede mogl wygladac dobrze jak sie postaram, ale to jeszcze ze 3 lata dobrze, ze wrociles, bede odwiedzal, pozdro!

kolega w tej chwili leci winstrol ten 100 mg i propa 2ed ładnie idzie mu dece i mixa bierze drugi moj kumple ładnie rośnie i silą też ładnie 8 tydz także wbijajcie bez obaw

Witam wlasnie jestem w 6tyg cyklu deci i mix test,coz moge powiedziec deca orginalna jest z naklejka oczywiscie hologram nie naruszony na obu koncach naklejki jesli chodz o test to nie ma naklejki tylko jest nadruk na flakonie tylko takie wypuszcza phenom jest to moj drugi cykl na tych produktach jestem zadowolony jak kolega napisal wyzej od testa [...]

Puchar Polski w wyciskaniu sztangi Nasielsk 2009 To do tych zawodow przygotowywalem sie w koszulce i powiem ze moc byla ale... od początku. Rozgrzewka szla opornie: 20kg x 10 60kg x 6 100kg x 6 120kg x 5 150kg x 2 160kg x 1 Ciężko Koszulka 180kg x 1 samo opuszczenie Rozgrzalem sie dosc wczesnie bo nie spojrzalem ze jestem w srodku stawki i po [...]

Tak, kolega właśnie mój TP + OXA z Euro - opinia bardzo pozytywna, pisałem na 1 i którejś tam jeszcze stronie.

[...] na zawody i jestm jak narazie zadowolony z tego co robię.Wydaje mi się, choć nie jest to reguła ale wielu sportowców właśnie robi światowej sławy wyniki gdzie według lekarzy zostali już dawno spisani na porażkę.Choćby mój przykład kiedy to chorowałem na osteoperoze-miałem zakaz wykonywania fizycznych prac a o siłowni nie było nawet mowy. pozdr

Witam Panowie, z gory przepraszam, ze tak wskakuje w temat. Czy powyzszy plan jest na 3 dni i robimy go na zasadzie push-pull-push/pull-push-pull? Idzie zwariowac od czytanie tyle jest tego na forum. Z tego co widze to kolega Ronnie ma tu dobra opinie i mysle, ze Twoja rada bedzie bezcenna. Ja, na silce okolo 2 miechy i jak wiekszosc swiezakow [...]

Mój jadłospis: sniadanie (różnie) 9.00 - muesli robione samemu 50-100g + mleko 0-0.5% 250ml - jogurt naturalny 400g z muesli lub otrębami - opakowanie budyniu z muesli - kromka lub bułka pełnoziarnista z twarogiem - 3 jajka na miękko i pieczywo pełnoziarniste - jajecznica z 4-5 jaj + 2 łyżki otrąb obiad 12.00, ok.500 - 535 kcal - makaron [...]

Dzięki, czyli jechać normalnie trening patrząc szczególnie na technikę. Mam nadzieję, że wyrówna się w kilka miesięcy. Co radzicie w stosunku do brzucha? Jak kolega zauważył, nie bardzo mam z czego redukować... nie mam w żadnym innym miejscu ani grama widocznego tłuszczu i boję się o znaczne pomniejszenie obwodów. Lepiej powoli domasować parę [...]

Witam Was drodzy forumowicze! Jak widzicie zarejestrowalem sie dopiero teraz , czytajac wypowiedzi na temat wynikow zawartosci bialka w odzywkach. Mam 20 lat , moj staz treningowy to 3 lata . Wasze forum odwiedzam czesto , od ponad 2 miesiecy i musze stwierdzic ze zaciekawiliscie mnie tak bardzo iz postanowilem przystapic do Waszego ( mozna [...]

Nie przesadzaj, w Krakowie sprzet jest na porządku dziennym a i tak zabijają tylko psychopaci. Mój kumpel w samoobronie wbił poprostu w udo. I coś dla Knife-kolega z Krak Sportu nie dość że obronił się przed nożem (tasakiem) to jeszcze użył jego trzonka do rozwalenia łba przeciwnika. No ale nie ćwiczył bjj i nie wiedział że przed nożem się nie da [...]

Dobra, jak mam umawiać mojego zawodnika? Bo jak już wspominałem w poprzednim temacie - Kyokushin pokaże mój dobry kolega, Piotrek Moczydłowski. Tylko dla niego potrzebujemy konkretów. Jeśli chodzi o dwa dni to jak dla mnie spoko. Jeden dzień też. Tak samo mi wadzi jak i pasuje Grunt by to sensownie podzielić, żeby poza pokazami i [...]

Jesu co za ludzie Boruta uszanuj moj post. Z tego co sie orientuje forum odwiedza 600 osob. A ile mamy ludzi w Polsce ktorzy cos trenuja 600x80 Moze przemyslelibyscie sami bez niczyjej ingrencji co chcecie trenowac a nie sugerowali sie tym co ktos osiagnal. Kazda sztuka walki ma cos w sobie i napewno znalazlby sie niejeden ktory by zaprzeczyl i [...]

No właśnie. Zapytam jak kolega wyżej. Jaka optymalna waga powinna być przy 185cm wzrostu ?? aktualnie ważę 80kg i chyba to jeszcze mało wymiary macie jak wejdziecie na mój profil Zmieniony przez - drewnom w dniu 2012-12-09 19:33:16

To jest mój ostatni post w tym temacie. Żadnej dalszej dyskusji nie podejmę. Zarzuty braku kultury olwam, przez te parę lat i tak wykazywałem się anielską cierpliwością. A dziś czuję się bardzo kiepsko, jestem na zwolnieniu i mam wszystko w d... "Możesz podać mi jakiś sensowny dowód na to, że gaz pieprzowy jest skuteczniejszy od CS." [...]

[...] Na Nagiego Wojownika trafiłem przypadkiem, kończyłem 2 klasę gimnazjum i mogłem sobie za średnią ocen książkę z budżetu szkoły kupić, dlatego Pavel Tsatsouline to mój pierwszy autor o profesjonalnym ćwiczeniu, miałem fuksa, że tak dobrze trafiłem ;) Jakiś trening chciałbym mieć, aby złączyć go z rozciąganiem z książki Oliviera Lafay'a [...]

[...] ,którą zbijam potem sauną i aerobami. Powodzenia w stosowaniu tej diety i niebójcie sie jej P.S. 2 tygodnie temu odbyły się zawody typu GRAND PRIX w Ustce (w zeszłym roku byłem tam IV) które wygrał mój serdeczny kolega Juliusz Malik (stosuje tłustą dietę) , a 3 był Robert Zieliński (też tłusta dieta) pewno relacja będzie w FLEXIE